Valmieras Ziņas

4 galvenie atskaites punkti jauna velosipēda izvēlē

Lasīšanas laiks: 3 min

Vēsajām gaisa masām atkāpjoties, uz ielām pamazām atgriežas arvien vairāk un vairāk velobraucēju, kas nemaz nav tik pārsteidzoši, apzinoties ieguvumus, ko cilvēka fiziskajai un emocionālajai labsajūtai spēj sniegt regulāri izbraucieni ar divriteni. Velosipēdi bez šaubām ir arī viens no ‘’zaļākajiem’’ pārvietošanās veidiem, kas ir ne mazāk pievilcīgs faktors kā pilsētnieku, tā mazāk apdzīvoto teritoriju iedzīvotāju acīs.

Taču, kā nekļūdīgi izvēlēties sev piemērotāko divriteni? Jūsu ērtībai esam apkopojuši četrus galvenos atskaites punktus jauna velosipēda izvēlē.

Velosipēda veids

Pirmais solis ceļā uz īstā divriteņa iegādi ir sev piemērotākā velosipēda tipa noteikšana. Velosipēdi galvenokārt iedalās pilsētas, kalnu, tūrisma un modernajos hibrīdvelosipēdos. Kā saprast, kurš no šiem velosipēdu tipiem būs vispiemērotākais variants tieši Jums?

Lai atbildētu uz šo jautājumu, jāķeras pie savas apkārtējās vides analizēšanas. Proti, ja esat pārsvarā plānojis pārvietoties pilsētas robežās, kas nozīmē, ka lielākoties brauksiet pa asfaltētiem un samērā līdzeniem ceļiem, priekšroka jādod urbānajam pilsētas velosipēdam.

Savukārt pārvietošanās vajadzībām kalnainos apvidos (meža ceļi, sporta trases) labāk apbruņoties ar ko jaudīgāku, proti, kalnu velosipēdu.

Kas attiecas uz tūrisma divriteņiem, šie velosipēdi būs vairāk piemēroti velotūrisma entuziastiem – tie spēs efektīvi pārvietoties kā pa asfaltu, tā grumbuļainām lauku taciņām vienlaikus nodrošinot pietiekamu ērtības līmeni. Taču mūsdienīgie hibrīdvelosipēdi, kurus dažreiz mēdz dēvēt arī par krosa velosipēdiem, tiek uzskatīti par vienkāršāku kalnu velosipēdu versiju – tie lieliski manevrē uz cietām virsmām, taču pietiekoši labi izbrauks arī salīdzinoši nevienmērīgākas meža taciņas.

Divriteņa rāmja izmērs

Pēc piemērotākā riteņa tipa noteikšanas, jāsāk domāt par velosipēda rāmja atbilstību Jūsu augumam. Princips, pēc kura būtu ieteicams vadīties šajā velosipēda izvēles posmā, ir gaužām vienkāršs – jo garāks ir pats braucējs, jo lielāks velosipēda rāmja izmērs būs nepieciešams.

Lai gan divriteņu rāmju izmēri nereti mēdz atšķirties atkarībā no katra ražotāja īpatnībām, der iegaumēt sekojošos parametrus:

  • 15 līdz 17 collu rāmis būs piemērots braucējam augumā no 160 līdz 170 cm;
  • 17 līdz 19 collu rāmis būs piemērots braucējam augumā no 170 līdz 180 cm;
  • 19 līdz 21 collas rāmis būs piemērots braucējam augumā no 180 līdz 188 cm.

Riteņu diametrs

Velosipēda izvēle neapšaubāmi ir gana laikietilpīgs process, jo papildu divriteņa tipa un rāmja izmēra analīzei, noteikti jāpadomā arī par velosipēda riteņu diametru. Jo biezākas un platākas būs velosipēda riepas, jo vieglāk ar to būs pārvarēt augstākas sarežģītības maršrutus.

Pieaugušo braucēju vajadzībām par optimālo velosipēda riteņu diametru tiek uzskatīts mērījums no 27 līdz 29 collām, kurā būtu silti ieteicams iekļauties, ja riteņbraukšanai esat nolēmis pieiet nopietni.

Pārnesumu skaits

Visbeidzot nedrīkst aizmirst arī par izvēlētā velosipēda pārnesumu skaitu. Pilsētas velosipēdi visbiežāk ir aprīkoti ar 6 līdz 11 ātrumiem, taču ir arī tādi modeļi, kuriem ir tikai 1 ātruma opcija, kas ir pilnīgi pietiekoši, ņemot vērā faktu, ka tie ir domāti braukšanai pa asfaltētām un viegli pārvaramām virsmām.

Taču, dodoties kalnos un izbraukājot dažnedažādus bezceļus, ar to vien būs par maz. Tāpēc, iegādājoties kalnu velosipēdu, paturiet prātā, ka tam jābūt aprīkotam ar vismaz 16 ātruma pārnesumiem.

Velosipēdi visai ģimenei internetā

Vasara jau teju tepat aiz stūra, taču Jums vēl joprojām nav sava velosipēda? Interneta veikals 220.lv piedāvā iegādāties velosipēdus visai ģimenei – sākot no pašiem mazākajiem braukt gribētājiem, līdz pat velo entuziastiem, kas sasnieguši cienījamo senioru vecumu.

Aktuālais jautājums

Vai esi apmierināts ar 15. Saeimas vēlēšanu rezultātiem?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Ja esi enerģisks un esi gatavs jauniem izaicinājumiem, kā arī vēlies sevi pilnveidot un izmantot savas profesionālās zināšanas un pieredzi kopējo mērķu sasniegšanā, tad tieši Tu, kā kolēģis, esi nepieciešams Valsts sociālās aprūpes centra "Zemgale" komandai!* VALSTS SOCIĀLĀS APRŪPES CENTRS "Zemgale" ir lielākais valsts ilgstošās sociālās aprūpes un sociālās rehabilitācijas pakalpojuma sniedzējs Latvijā! AICINĀM DARBĀ Audiologopēdu filiālē "Rūja" (uz nenoteiktu laiku,0,5 slodzi) Prasības pretendentam: pirmā cikla augstākā izglītība veselības aprūpē, audiologopēda kvalifikācija; reģistrācija Ārstniecības personu reģistrā; derīgs audiologopēda sertifikāts; profesionālā pieredze audiologopēda vai logopēda darbā; vēlama pieredze darbā ar personām ar garīga rakstura traucējumiem; labas komunikācijas, patstāvīga darba un komandas darba prasmes; prasme plānot un īstenot audiologopēdiskās terapijas procesu; psiholoģiskā noturība un augsta saskarsmes kultūra; valsts valodas zināšanas augstākajā līmenī; labas datorprasmes (MS Office) un prasme strādāt ar biroja tehniku.; derīgs elektroniskais paraksts. Galvenie pienākumi:veikt klientu komunikācijas, runas, valodas, balss, dzirdes un rīšanas funkciju izvērtēšanu; izvērtēt klienta funkcionālās spējas, sūdzības, veselības stāvokli un līdzšinējo terapiju, izvēloties atbilstošas izmeklēšanas metodes; identificēt komunikācijas un rīšanas traucējumus, noteikt to smaguma pakāpi un izstrādāt audiologopēda atzinumu; noteikt individuālus, sasniedzamus terapijas mērķus un izstrādāt klienta vajadzībām atbilstošu terapijas plānu; nodrošināt audiologopēdisko terapiju, izmantojot pierādījumos balstītas metodes, tostarp komunikācijas un valodas, balss, rīšanas un oro-miofunkcionālo terapiju; veicināt drošu ēdināšanu klientiem ar rīšanas traucējumiem, sniedzot rekomendācijas par ēdiena konsistenci, pozicionēšanu un aprūpi; vajadzības gadījumā ieviest alternatīvās un augmentatīvās komunikācijas (AAC) metodes; izstrādāt un pielāgot individuālus metodiskos materiālus klientu vajadzībām; regulāri izvērtēt terapijas efektivitāti, veikt atkārtotu klienta funkcionālā stāvokļa novērtēšanu un nepieciešamības gadījumā koriģēt terapijas plānu; sadarboties ar multidisciplināro speciālistu komandu, sniedzot profesionālu viedokli par klienta situāciju, rehabilitācijas iespējām, mērķiem un sasniegto dinamiku; sniegt konsultācijas un apmācīt aprūpes personālu un klientu tuviniekus par komunikācijas un drošas ēdināšanas principiem; veikt profesionālo dokumentāciju par klienta izvērtēšanu, terapijas mērķiem, plānu, norisi un rezultātiem, ievērojot konfidencialitātes un personas datu aizsardzības prasības; piedalīties profesionālās pilnveides pasākumos un uzturēt profesionālo kvalifikāciju atbilstoši normatīvo aktu prasībām. Mēs piedāvājam: Atalgojumu no EUR 815 – EUR 819 (bruto) atkarībā no profesionālās pieredzes un kompetencēm, pārbaudes laikā līdz EUR 815,50 atkarībā no pieredzes un profesionālajām prasmēm valsts pārvaldē vai pašvaldības iestādē, pēc pārbaudes laika vidējais atalgojums EUR 817 (par 0,5 slodzi); nepilno saīsināto darba laiku (17,5 stundas nedēļā); veselības apdrošināšanu pēc 3 nostrādātiem mēnešiem; 10% piemaksu par darbu, kas saistīts ar īpašu risku un labus darba apstākļus; draudzīgus, atsaucīgus un profesionālus kolēģus. Darba vietas adrese: VSAC "Zemgale" filiāle "Rūja", Jeri, Jeru pagasts., Valmieras novads. Profesionālās darbības aprakstu (CV), izglītību apliecinošu dokumentu kopijas ar atzīmi "Audiologopēds" sūtīt uz e-pastu: vakances@vsaczemgale.gov.lv.  Uzmanību! VSAC "Zemgale" personāla dokumentu aprite tiks nodrošināta elektroniski, līdz ar to dokumentu parakstīšanai Jums būs nepieciešams izmantot patstāvīgi noformētu elektronisko parakstu. Piesakot savu kandidatūru uz izsludināto amata vietu, Jūs uzticat savus personas datus Valsts sociālās aprūpes centram “Zemgale”. Detalizēta informācija par personas datu apstrādes aspektiem šī nolūka sasniegšanai ir norādīta iestādes mājas lapā, adrese: https://www.vsaczemgale.gov.lv/lv/media/2279/download Informējam, ka sazināsimies tikai ar tiem kandidātiem, kuri tiks aicināti uz interviju. Par atteikumu ziņosim tikai tiem kandidātiem, kas tiks uzaicināti uz interviju. Gadījumā, ja trīs nedēļu laikā pēc CV nosūtīšanas neesat saņēmis uzaicinājumu uz darba interviju, varat uzskatīt, ka Jūsu kandidatūra netika virzīta pārrunu kārtai. *Valsts sociālās aprūpes centrs "ZEMGALE" (reģ.nr.40900035103) ir labklājības ministra pakļautībā esoša tiešās valsts pārvaldes iestāde, kas sniedz valsts apmaksātu ilgstošās sociālās aprūpes un sociālās rehabilitācijas pakalpojumu abu dzimumu pilngadīgām personām institūcijā ar smaga garīga rakstura traucējumiem (I un II invaliditātes grupa). Profesija: AUDIOLOGOPĒDS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rūja, Jeri, Jeru pag., Valmieras nov. Darba laika veids: Nepilnais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-10-25 Kontaktpersona: CV sūtīt uz e- pastu: vakances@vsaczemgale.gov.lv Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

Pievienojies mūsu komandai! Strenču pirmsskolas izglītības iestāde “Minkāns” (turpmāk – Iestāde) aicina darbā izglītības psihologu/-ģi (0.420 likmes nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adrese: Rīgas iela 8B, Strenči, Valmieras novads un PII “Minkāns” izglītības īstenošanas vietas Rīgas iela 13, Strenči, Valmieras novads un Skolas laukums 2, Seda, Valmieras novads. Ja Tev ir vēlme: • sniegt psiholoģisku palīdzību bērniem; • veikt bērnu psiholoģisko izvērtēšanu un atzinumu sagatavošanu; • plānot un realizēt savu darbu saskaņā ar Iestādē realizējamajām pirmsskolas izglītības programmām; • konsultēt Iestādes darbiniekus un bērnu vecākus par bērnu audzināšanu; • sadarboties ar Iestādes vadību, pedagogiem un bērnu vecākiem, lai izstrādātu un īstenotu bērna atbalsta pasākumus, aktīvi iesaistīties Atbalsta komandas darbā; • kā arī veikt citus pienākumus psihologa amata ietvaros; un ja Tev ir: • apliecinājums par patstāvīgu psihologa profesionālo darbību – augstākās izglītības diploms par akreditētas bakalaura studiju programmas un akreditētas maģistra studiju programmas psiholoģijā apguvi, turklāt vismaz viena no šīm programmām ir profesionālā studiju programma; • reģistrācija psihologu reģistrā un psihologa sertifikāts noteiktā darbības jomā; • atbilstība Bērnu tiesību aizsardzības likuma 72.panta prasībām; • apgūta pedagogu profesionālās kompetences pilnveides programma “Speciālās zināšanas bērnu tiesību aizsardzības jomā”; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • kompetences: psiholoģiskā noturība un augsta saskarsmes kultūra; spēja analizēt un cieņpilni risināt konfliktsituācijas, saglabāt konfidencialitāti un toleranci; spēja argumentēt pieņemtos lēmumus vai veiktās darbības; • prasmes darbā ar datoru; mēs piedāvājam: • atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.445 “Pedagogu darba samaksas noteikumi”; 493,50 EUR pirms nodokļu nomaksas. • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam. Pieteikuma vēstuli, profesionālās darba aprakstu (CV), lūdzam iesniegt līdz 2026.gada 6.novembrim elektroniski, nosūtot uz e-pastu: minkans@valmiera.edu.lv ar norādi “Izglītības psihologs/-ģes vakancei”. Tālrunis informācijai: 26616822. Informējam, ka Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: Izglītības un skolu PSIHOLOGS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 8B, Strenči, Valmieras nov. Darba laika veids: Nepilnais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-11-06 Kontaktpersona: minkans@valmiera.edu.lv 26616822

Pievienojies mūsu komandai! Strenču pirmsskolas izglītības iestāde “Minkāns” (turpmāk – Iestāde) aicina darbā skolotāju logopēdu (0,606 likmes, 18,18 stundas) uz noteiktu laiku (līdz 2027.gada augustam). Darba vietas adrese: Rīgas iela 8B, Strenči, Valmieras novads un PII “Minkāns” izglītības īstenošanas vietas Rīgas iela 13, Strenči, Valmieras novads un Seda, Skolas laukums 2, Valmieras novads. Ja Tev ir vēlme: • veikt izglītojamo runas, valodas un rakstu valodas attīstības izvērtēšanu, attīstības dinamikas izpēti; • nodrošināt izglītojamajiem logopēdiskās nodarbības; • sadarboties ar izglītojamo vecākiem un skolotājiem, sniegt konsultācijas un skaidrojumu par veiktās izpētes rezultātiem, attīstības dinamiku un ieteikumus turpmākam izglītības procesam; • sagatavot rakstveida atzinumus par izglītojamo pārbaudes rezultātiem; • plānot savu darbību, sagatavot amata veikšanai nepieciešamo dokumentāciju; un ja Tev ir: • otrā līmeņa profesionālā augstākā izglītība pedagoģijā un skolotāja logopēda kvalifikācija; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • atbilstība Izglītības likuma un Bērnu tiesību aizsardzības likuma noteiktajām prasībām; • kompetences: pozitīva, radoša un atbildīga attieksme pret darbu; psiholoģiskā noturība un augsta saskarsmes kultūra; • prasmes darbā ar datoru; mēs piedāvājam: • atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.445 “Pedagogu darba samaksas noteikumi”, atalgojums 712,06 EUR pirms nodokļu nomaksas; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • drošu, estētisku un sakārtotu darba vidi. Pieteikuma vēstuli, profesionālās darbības aprakstu (CV), lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz e-pastu: minkans@valmiera.edu.lv ar norādi “Skolotājs logopēds vakancei” līdz 2026. gada 6. novembrim. Tālrunis informācijai: 26616822. Informējam, ka Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai konkursa kārtībā noteiktu vakancei atbilstošāko kandidātu, atbilstoši fizisko datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: SKOLOTĀJS LOGOPĒDS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 8B, Strenči, Valmieras nov. Darba laika veids: Nepilnais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-11-06 Kontaktpersona: minkans@valmiera.edu.lv 26616822

Mūsu partneri